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금쪽이
The Golden Child
정서 조절 장애형 (Emotional Dysregulation Type)
🫧 집착과 의존독성 수치4/10 High Risk - 상대방의 에너지를 고갈시킴
미성숙(Immaturity)감정기복(Mood Swing)피해의식(Victimhood)
서식지: SNS 감성글, 누군가의 품 안, 관심이 집중되는 곳이면 어디든
감정 조절이 안 되는 영원한 아이, 세상 모든 것이 자기 탓이 아니라고 믿는 '피해자 코스프레어'
현상학적 관찰
[금쪽이]와의 연애는 롤러코스터입니다. 기분이 좋을 땐 세상에서 가장 사랑스럽습니다. 하지만 기분이 나쁘면? 세상이 무너집니다. 그리고 그것은 항상 당신 탓입니다.
"왜 나한테 이래?", "난 맨날 이래", "아무도 날 이해 안 해" 당신은 끊임없이 달래고, 위로하고, 사과합니다. 정작 무엇을 잘못했는지도 모르면서요. 지칩니다. 하지만 지쳤다고 하면? "넌 나를 사랑 안 하는 거야!"
“모든 게 다 내 책임이 돼요. 날씨가 안 좋아도 내 탓, 기분이 안 좋아도 내 탓.”
“하루에도 열두 번 기분이 바뀌어요. 따라가다가 제가 먼저 쓰러질 것 같아요.”
[금쪽이]는 '나쁜 사람'이 아닙니다. 그들은 정말로 그렇게 느끼고 있습니다. 문제는 그 감정의 강도와 표현 방식이 성인 관계에 적합하지 않다는 것입니다. 감정 조절은 배워야 하는 기술인데, 그것을 배우지 못한 채 어른이 된 것입니다.
댓글
지친 파트너3시간 전
어떻게 해도 부족해요. 다 해줘도 "넌 나를 안 사랑해"래요. 진짜 지쳤어요.
❤ 2567
금쪽이 본인7시간 전
저도 이러고 싶지 않아요. 근데 감정이 너무 커서 주체가 안 돼요. 치료 받고 있어요.
❤ 1987
상담사1일 전
감정 조절은 훈련 가능합니다. DBT(변증법적 행동치료)가 효과적이에요. 희망 있습니다.
❤ 2341